楊定一：善用音律的療癒力量

原文出處：

https://m.commonhealth.com.tw/article/article.action......

楊定一博士，是我成為現在的我的貴人、我的role model、我的偶像、我的啓蒙老師。

2017年中帶著對人生下半場的茫然與困惑離開職場、刻意無為而空白，機緣下被「靜坐的科學」這本書吸引，從這一個點開始，得到宇宙的引領一點一點彎彎曲曲地才遇到頌缽，開啟我的頌缽志業、也啓蒙我要接地同時不偏離靈性之路。

機緣到了，準備好了，該發生的才會發生。

急不來也急不得。

今天一時興起進去一個很久沒去看、久到有2千多個訊息沒讀且當初根本忘了是怎被加入的群組裡任意無意識無目的地隨意點開群組內的訊息，就不偏不倚地看到這篇文章提到聲音療癒，也提到頌缽。

這種看似根本不知道怎麼回事的發生就是發生了。

宇宙的引領與安排，沒有巧合，就在上完4天連接到宇宙神聖能量頻率的「經脈音叉音療」後，而今天音叉課程是連結到海王星的能量、其能量原型就是「無意識、靈性」。又是一個共時與對應的呈現。

只看我們自己願不願意放下慣常使用的左腦判斷、評估、甚至SWOT分析，而聽從直覺來接收出現於日常生活的片段訊息。

我知道，這篇文章是上頭要給沒接觸過頌缽的朋友看的，這可深具公信力與說服力。

2年半前若直接看到這篇文章可能未必會帶我走到頌缽，若未經歷過看似不知所云的職場歷練，未必能深刻體認到所尋為何。

從這點到那點最近的距離未必是最好的選擇，彎曲顛頗路上的所有遇見都是禮物、都是最好的安排。

每個人都有自己要走的路。

回頭看，才知都是累積、學習。

都值得感激。

雖然這麼久了在楊博士好多著作中還是只有看過「靜坐的科學」、但或許只是機緣還沒到、我自己也沒有非得急著要看的壓力，但

謝謝宇宙。

謝謝楊定一博士/老師。

我一直有連結到愛與慈悲的能量。

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楊定一：善用音律的療癒力量

節錄原文出處：

https://m.commonhealth.com.tw/article/article.action......

生活中有許多實例說明音律並不僅被耳朵傾聽，其實身體也真切地感受到了。聲波與光電一樣都是能量的呈現形式，藉由物體振動產生的波動與細胞產生共鳴。和諧的音律就像湖面上的漣漪般，在純淨的音頻中層層與身體共振，彷彿用層層聲波對細胞施以按摩與清理，在「聲音按摩（Sound Massage）」的振動中，安頓淨化我們的心靈。

事實上，大地就是最好的音樂家，只要聽眾願意走到戶外、用心傾聽，隨時都能享有頂尖的聲音按摩服務。大自然的樂章極簡中生氣盎然，不論是雨林的蛙聲蟲鳴、海洋的陣陣浪濤、鯨豚呼喚同伴的音頻、或是被風吹得沙沙作響的樹葉聲，都是能帶來放鬆與療癒的天籟。

「聲音的按摩」可以調節生理節律

人體組成約有70％為水分，人們除了以耳朵傾聽聲音，體內的水分（如血液、體液）細胞也會與聲音的波動產生共振。人體中的種種生理節律如腦波、心跳、呼吸、胃腸蠕動等，也能隨聲波振動的起伏變化而調節。

優美的旋律是直接又無形的療癒能量，不僅能與身體內在頻率互動共鳴，也能幫助紓解壓力，調節因緊張造成的自律神經失衡。

古人早已知曉運用音律來調養身心，在各文化中，也有許多充滿古老智慧的工具能幫助調整身心頻率。舉例來說，頌缽在西藏傳統中是修行的法器，煉取自喜馬拉雅山區的特殊金屬並逐一手工鑿擊成型，每個頌缽都有其獨特的質地與音色。修行者以槌棒敲擊或摩擦使頌缽產生震動，運用長而穩定的頌缽音頻幫助專注靜坐，在特殊的物理性波動中調整修行者的氣場。這不僅是輔助修行的工具，對於生活在高壓或焦慮的朋友，頌缽音療也能幫助放鬆身心、把憂鬱的情緒釋放掉。

除了頌缽，還有許多古老傳承的樂器能幫助調節自律神經平衡，解開情緒上的不安與糾結。如非洲鼓、印第安笛、日本寺鐘、印尼鑼、中國弦樂等，都是聲音按摩的極佳工具。藉由優美樂聲的音率脈衝誘導腦波由快速警覺的β波，降至放鬆沉靜的α波或θ波，引領身心進入深層的內在轉化狀態。

2001年，Dr. Luciano Bernardi與其團隊曾在《英國醫學期刊（British Medical Journal）》中發表研究，在一般情況下，心血管跳動與呼吸的頻率並不同步。人體血壓在自然狀況下，其節律波動週期為10秒鐘，就是所謂的「內源性心血管節律（endogenous cardiovascular rhythms）」，又稱為「梅爾波（Mayer waves）」。Dr. Luciano Bernardi的研究證明運用念珠祈禱或咒語朗誦，能提升梅爾波與其他人體節律的集中與同步。而這樣的節律同步不僅對健康有正面影響，更為祈禱或持咒者帶來內在的平靜與自在。

而我個人相信，當我們在持咒祈禱的過程中秉持對眾生的祝福迴向，這不僅是聲波，也是意念波。是人與人之間的溫暖交流，也是人與宇宙間的至高能量傳遞。

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